Journée de cours avec Swami Brahmatattwa : "Optimiser sa pratrique de yoga en associant prâna et conscience", organisée par la FIDHY
Le prâna et la conscience sont deux composantes du corps humain.
Leur association est indispensable pour assurer une réelle compréhension du yoga et une pratique intégrale.
Le yoga Satyananda offre de multiples outils permettant de faire progresser ces deux approches en même temps, dans la pratique d'asânas et prânayâma comme dans la méditation, par des techniques simples et performantes installant une intériorisation sans conflit. L'objectif est une intégration des trois koshas de base, corps physique, corps énergétique et corps mental.
Au cours de cette journée, Swami Brahmatattwa, directrice du centre de Yoga Satyananda de l'Aube, partagera son expérience et sa passion du yoga Satyananda à travers des pratiques diversifiées de yoga et de méditation et quelques points théoriques.