L'arthrose se caractérise par la destruction plus ou moins rapide du cartilage qui enrobe l’extrémité osseuse d’une articulation, cette dégénérescence du cartilage des articulations se traduisant sans infection ni inflammation.
Le cartilage, perd en épaisseur, se fissure et finit par disparaître, entraînant alors des douleurs et un handicap avec une perte de mobilité.
Les causes de l’arthrose sont nombreuses et variées, les troubles causés par la maladie se manifestent lors des mouvements et sont calmés par le repos, les signes de l’affection se traduisant souvent par de la raideur, de la douleur et le gonflement de l’articulation touchée.
La pratique régulière du yoga va permettre de soulager sans risque la douleur. Les étirements pratiqués avec douceur et concentration et les phases de détente entre chaque posture vont rétablir petit à petit la mobilité des articulations et renforcer la musculature tout en soulageant les douleurs arthrosiques.