En effet, après chaque posture ou presque, les participants à une séance de yoga sont invités à s’allonger sur leur tapis et à se relaxer !
Si cela nous paraît naturel, nous n’en mesurons pas toujours le pourquoi ni les implications.
Chaque âsana produit ses effets « pendant » la posture, mais quand on y sort, l’intelligence du corps en profite pour y répondre. Et ce qui se passe après une posture, alors qu’apparemment on ne fait rien, est peut-être le plus important.
Ainsi, pendant que l’on est au sol couché sur le dos, le corps doit s’ouvrir, c’est-à-dire devenir perméable à la circulation des fluides corporels (sang, lymphe) mais surtout aux énergies subtiles et prâniques.